改良版红烧冬瓜

改良版红烧冬瓜

精品 独家
4.4万 浏览 2229 收藏
收藏
快乐生活12
快乐生活12 快乐生活12
＋ 关注

冬瓜水分极高，热量很低，富含钾， 含维生素C膳食纤维，促进肠道蠕动，几乎不含脂肪，适合控体重、控血脂人群食用。用金龙鱼鲜榨玉米油及少量肉片用轻烹饪方式进行红烧冬瓜，利于血脂管理，适合心血管养护。
参与活动: #晒出你的护心食谱，参与护心挑战赢大奖#

红烧冬瓜的用料

冬瓜 400克 姜 适量
香葱 1根 生抽 适量
老抽 适量 白糖 适量
肉片 5片

红烧冬瓜的做法

#金龙鱼玉米油护心食谱#改良版红烧冬瓜的做法图解1

步骤1

简单家常菜才是最好的健康保护。
#金龙鱼玉米油护心食谱#改良版红烧冬瓜的做法图解2

步骤2

冬瓜去皮切大块
#金龙鱼玉米油护心食谱#改良版红烧冬瓜的做法图解3

步骤3

热锅侧少许金龙鱼鲜榨玉米油，放肉片煸直发白
#金龙鱼玉米油护心食谱#改良版红烧冬瓜的做法图解4

步骤4

下冬瓜翻炒
#金龙鱼玉米油护心食谱#改良版红烧冬瓜的做法图解5

步骤5

加适量生抽，老抽及水开始炖煮
#金龙鱼玉米油护心食谱#改良版红烧冬瓜的做法图解6

步骤6

水份少了，冬瓜酥了，加一点盐调味即可。
#金龙鱼玉米油护心食谱#改良版红烧冬瓜的做法图解7

步骤7

成品

红烧冬瓜的烹饪技巧

冬瓜切大块点，也可以加2片姜提味去寒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:1天前 · 上海市

©本菜谱的做法由 快乐生活12 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > #金龙鱼玉米油护心食谱#改良版红烧冬瓜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #金龙鱼玉米油护心食谱#改良版红烧冬瓜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活